10 façons de prendre soin de soi
On a tous besoin de prendre du temps pour nous, mais ce n’est pas toujours évident de s’accorder ce genre d’instant. Pour plein de raisons différentes :
Parce qu’on manque de temps parce qu’on : n’a pas le budget ; a la flemme ; pense plus aux autres qu’à nous ; oublie ; parce qu’on s’oublie ; ne sait pas quoi faire.
Pourtant prendre soin de soi c’est ce laissé du temps pour réfléchir aux choses qui ont du sens pour nous, c’est revenir à l’essentiel pour apprécier chaque moment, c’est ralentir un peu la cadence et prendre conscience de ce qui nous arrive, c’est souffler un bon coup pour se décharger, lâcher prise !
Voici 10 façons de prendre du temps pour toi malgré tout ce qui pourrait t’en empêcher :
1. Faire un soin à domicile ou en institut (un basique mais qui fonctionne à merveille et qui n’est pas réservé qu’aux femmes évidemment)
2. Écouter votre playlist préférée (on oublie souvent qu’on peut aussi s’évader de son quotidien comme ça)
3. Commencer une nouvelle activité (depuis le temps que vous vous dîtes un jour peut être, ce jour est arrivé ! Écriture, peinture, macramé, DIY en tout genre, Yoga… choisissez pour vous)
4. Programmer une sortie avec ses amis (profiter de son entourage, rire, parler, s’amuser.. lâcher prise)
5. Faire une liste sur ce qui vous rend heureux et de vos motivations (pas besoin d’extravagance, ce sont 99% du temps des choses simples)
6. Écouter un podcast sur un thème qui vous intéresse (il en existe tellement, c’est hyper satisfaisant)
7. Créer un vision board (mettre à plat tout vos souhaits et faites évoluer votre tableau. Le but avoir des objectifs qui nous tiennent à cœur, exemple : road trip en Australie, faites vous plaisir)
8. Aller dans cette nouvelle boutique que vous aviez repéré (découvrir un nouvel endroit peut être votre futur QG qui sait ! Une boutique vestimentaire, alimentaire, un lieu de rencontre..)
9. Faire un album photos (on a tous des téléphones remplis de souvenirs, il est temps de les imprimer !)
10. Commencer un bullet journal (laissez exprimer votre créativité ou inspirez vous pour remplir ces pages. Et chaque jour ou chaque semaine prenez rdv avec vous même pour le remplir)
Ce ne sont que 10 exemples pour t’aider à trouver ce qui te convient, mais il existe des milliers de choses à faire rien que pour soi. 😊
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